Finde in 3 Minuten heraus,
wo dein biologischer Engpass liegt.
Ein instabiles körperliches Fundament kostet dich jeden Tag Energie, Fokus und wertvolle Zeit. Du probierst viel aus, aber verlässt dich oft nur auf Vermutungen, anstatt die echten Ursachen zu kennen. Beantworte diese Fragen zu deiner Situation, damit du im Berufsalltag und privat wieder zu 100 % verlässlich funktionierst.
1. Ehrlich antworten
20+ gezielte Fragen zu den exakten Hebeln, die deine Leistungsfähigkeit wirklich steuern.
2. Ist-Zustand sehen
Ein 0–100 Leistungs-Index, exakt gewichtet nach dem Einfluss auf deinen Berufsalltag.
3. Engpässe priorisieren
Deine größten Störfaktoren, logisch nach ihrer Hebelwirkung gewichtet. Plus eine Übersicht deiner blinden Flecken.
Rolle & Belastung
Beruf, Wochenstunden, Verantwortung
Energie & Fokus
Nachmittagstief, produktive Stunden, Konzentration
Verdauung & System
Reizdarm, Blähbauch, Diagnosen, Medikamente
Stoffwechsel & Gewicht
Körperverfassung, Blutzucker, Heißhunger
Schlaf & Stress
Schlafdauer, Schlafqualität, nächtliches Erwachen
Umsetzung & Ressourcen
Lösungsversuche, Diäten, zeitliche Kapazitäten
Willst du die Abkürzung nehmen und deine Leistung direkt optimieren?